Revoir ses attentes Dans un premier temps, il est essentiel de revoir ses attentes en se préparant à l’idée de passer les fêtes loin de ses proches. Cela permet déjà de minimiser les déceptions ! Il peut néanmoins y avoir du positif à l’allègement des festivités, qui représente une charge mentale en moins, et du temps en plus pour soi : pour les personnes proches aidantes notamment, cela signifie prendre le temps de se reposer. Pour autant, le risque de passer Noël seul, en tout petit comité, ou de laisser les personnes vulnérables isolées n’est pas réjouissant : pour lutter contre la tristesse d’être séparés et maintenir le lien durant cette période, il est possible de trouver des manières de communiquer avec créativité.

Réinventer les fêtes en usant de créativité De petits gestes significatifs et plus modestes remplaceront les grandes réceptions pour faire rayonner la magie de Noël. Pour lutter contre la solitude d’un aîné qui vit en CHSLD ou en résidence.

Julie Bickerstaff, coordonnatrice du service Info-aidant de l’Appui, propose différentes astuces

Enregistrer un chant de Noël en famille et l’écouter avec lui;

Lui concocter un plat traditionnel des Fêtes et le partager, sur place ou en visioconférence;

Regarder d’anciens albums photos des Fêtes pour lui faire revivre de bons moments;

Demander à tous les membres de la famille de lui envoyer une carte dans laquelle chacun raconte un beau moment partagé avec lui;

Organiser une rencontre virtuelle avec les autres membres de la famille;

Jouer aux cartes avec lui, et pourquoi pas, au jeu des 7 familles d’aidants créé par l’App

Si l’aîné demeure à la maison, il est toujours possible de célébrer les fêtes avec les habitants de son domicile ! Sur place, il est possible de recréer les habitudes, en organisant un repas de fête traditionnel et en s’habillant pour l’occasion, mais aussi en regardant des films de Noël ou en écoutant et jouant de la musique. Julie Bickerstaff propose aussi d’exploiter les outils du numérique pour améliorer les moments sur place ou pour réunir les personnes à distance.

Les possibilités sont nombreuses. Il est par exemple possible de :

Créer une liste de lecture de musiques de Noël à partager avec les membres de la famille;

Faire la lecture d’un conte de Noël pour réunir petits et grands, proposer des devinettes, ou pourquoi pas, organiser un concours de danse pour les enfants,

Organiser une soirée de jeux de société en ligne notamment le jeu des 7 familles, réalisé par l’Appui, qui met de l’avant les différents visages de la proche aidance. Ce jeu peut connecter jusqu’à 6 proches à distance : https://appui-7familles.ca/

Enfin, en projetant la réunion virtuelle sur son téléviseur, il est aussi envisageable d’assister au déballement des cadeaux de ses proches en toute sécurité !

Partager de bons moments grâce au jeu des 7 familles Afin de sensibiliser à la réalité des proches aidants et de permettre aux proches de passer du bon temps ensemble, sur place ou à distance, l’Appui a inventé une nouvelle version du jeu des 7 familles. Le jeu « Proches aidants, un jeu des 7 familles » a été illustré par Michel Rabagliati, auteur de la série Paul. Les différents personnages représentent de réelles situations vécues par les proches aidants. Accessible à tous, des enfants aux plus âgés, le jeu permet de réunir les familles très simplement, grâce à sa version physique comme en ligne.